Onlangs heb ik met mijn coach gezeten. Ik voel aan alles dat het tijd is om vrouwen een helpende hand aan te bieden. Om die mist uit hun hoofd te laten verdwijnen, om nieuwe vriendschappen te sluiten en uiteindelijk de zon kunnen voelen schijnen, iedere dag weer,...
Iedereen heeft er last van, de eerste paar dagen, met wat geluk zelfs de eerste paar weken van het nieuwe jaar. Je wil gezond eten, sporten en dit jaar eindelijk met een beach body de zomer omarmen. Maar die motivatie is net als verliefdheid. Langzaam ebt het weg en...
Denk aan trauma als die vriend die altijd voor drama zorgt. Het laat diepe krassen achter, zoals angst, depressie en een fancy afkorting genaamd PTSS. Aan de andere kant hebben we levenslessen, de wijsheden die we oppikken uit het dagelijkse circus van het leven. Ze...
Ik zie (te)veel vrouwen struggelen met hun gezondheid. Fysiek, mentaal maar ook met hun energie en hun zelfbeeld. Daarom ben ik een programma aan het schrijven om de powervrouw in jou weer wakker te maken. Weg uit de sleur, met de oude gewoonten en het please gedrag!...
Ik ben veel aan het onderzoeken bij mezelf op het gebied van ademhalen. Zo slaap ik tegenwoordig met mijn mond dicht getaped, zodat ik verplicht ben door mijn neus adem te halen. Ja, zelfs nu ik verkouden ben. Mijn vriend vind het fantastisch! Waarom? Hij is degene...
